I sogni lucidi: pro e contro

I sogni lucidi sono quei sogni dove ci rendiamo conto di stare sognando, con la possibilità di pilotare le nostre azioni come se fossimo svegli e di controllare (o addirittura di creare ex novo) gli eventi onirici.

Sembrerebbe una cosa meravigliosa – e formalmente lo è – poichè ci è data la possibilità di volare, di visitare spettacolari mondi immaginari, o di sedurre la nostra attrice preferita. Tuttavia…

I rischi dei sogni lucidi indotti artificialmente

Tuttavia esistono a mio avviso alcuni rischi connessi ai sogni lucidi, che provo a riepilogare in quattro punti:

1) Possono diventare un paradiso “virtuale” preferibile alla vita “reale”;

2) Avendo il pieno controllo all’interno del sogno (= essendo coscienti), mettiamo un bavaglio alla libera espressione dell’inconscio, evenienza che può essere pericolosa per il nostro equilibrio psichico: l’inconscio è importante tanto quanto la coscienza, soprattutto nel compensare i nostri atteggiamenti coscienti unilaterali che nel sogno lucido potrebbero anzi trovare campo libero o, al contrario, dando sfogo ad atteggiamenti “ipercompensatori” estranei alla nostra coscienza (= identificandoci con la nostra Ombra);

3) Nel sogno lucido possiamo, a nostro piacimento, fuggire o distruggere tutto ciò che non ci piace o che ci fa paura (= l’Ombra), di nuovo soffocando il nostro inconscio e rifiutandoci di accogliere quelle parti di noi che chiedono di essere reintegrate nella nostra totalità;

4) Il sogno è, dal punto di vista fisiologico, una sorta di “back-up automatico” del nostro sistema, la salvaguardia del “punto di ripristino” per riagganciarci continuamente alla nostra essenza primordiale, attutendo gli shock e le distorsioni quotidiane. Il lavorìo della coscienza che vorremmo imporre al motore del sogno anche durante la notte potrebbe interferire su questo sistema (utilizzo il condizionale perchè l’ambito fisiologico non è propriamente il mio campo, nè sono a conoscenza di studi in merito ad effetti fisiologici nocivi dei sogni lucidi; io parlo da una prospettiva junghiana all’interpretazione dei sogni);

Con questo non intendo demonizzare il sogno lucido in sé, ma l’utilizzo che se ne può fare, in particolare quando ci si ostina a voler indurre costantemente sogni lucidi con tecniche “artificiali” (es: MILD).

I sogni lucidi naturali e l’Appeso dei Tarocchi

Ben diverso è il caso dei sognatori lucidi naturali o, più in generale, del sogno lucido che ci viene concesso naturalmente dal misterioso motore dei sogni. Quando abbiamo la fortuna di ritrovarci in un sogno lucido, sforziamoci di abbandonarci completamente – pur coscienti – agli accadimenti onirici (ispiriamoci all’Appeso dei Tarocchi), di goderci in pura coscienza i meravigliosi scenari e personaggi che l’inconscio liberamente ci propone: quale migliore occasione per abbracciare la nostra amata Ombra o la nostra/o Anima/Animus?